震惊！长期早睡早起竟有如此好处

　　华夏时讯网（张岩）：2015年1月12日上午，国家主席习大大主持召开座谈会，同200余名中央党校第一期县委书记研修班学员畅谈交流“县委书记经”。会上，习大大回忆起自己担任县委书记的往事，称自己当时常熬夜生病，并告诫大家不要熬夜，得到了网友们的一片点赞。那么长期的早睡早起到底有哪些好处呢，今天小编给大家整理了一下：

　　1、 精力旺盛，不宜犯困

　　2、 抑郁风险小

　　3、 幸福感更强

　　4、 为人更和善

　　5、 别人都黑眼圈，就你容光焕发

　　6、 时间比别人至少多6小时

　　7、 欣赏别人看不到的美景

　　相信了解过早睡早起的好处后，以后也不会熬夜了，做个健康的年轻人吧。