夏天由于天气炎热，是宝宝脾胃虚弱，出现积食的高发期。宝宝脾胃虚弱，积食严重不仅仅影响宝宝吃饭，而且还会给宝宝的身体带来很大的隐患。如果宝宝长期积食就会引发肺炎、气管炎、发育缓慢等病症。宝宝出现积食别怕，多吃“它”，消积食，强健脾胃！
1、山药米粥——养脾胃，消积食
山药分为菜山药、怀山药和铁棍山药，其中对宝宝脾胃最好的是铁棍山药。中医讲：“山药味甘，归脾养胃”。山药吃起来比较面，把山药放入宝宝辅食中，能够有效帮助宝宝去除积食，调理脾胃。同时大米性平，也有助于宝宝的脾胃健康。山药入大米粥后，对宝宝脾胃更加有效。
2、双低聚乳清——调脾胃，去积食
积食主要是由于宝宝脾胃虚弱造成的，所以想要改善宝宝积食的症状，就要改善宝宝脾胃的能力。双低聚乳清是一种多糖蛋白，是在初乳中存在的，能够有效消化积食，增强宝宝脾胃功能。双低聚乳清能够促进宝宝肠胃道内有益菌的数量，从而改善宝宝肠道健康。
宝宝的肠胃和脾胃都属于消化系统，宝宝肠胃健康，肠胃道蠕动能力强，就有助于食物的消化，从而更有利于积食的消化，慢慢减轻宝宝脾胃的压力，增强宝宝脾胃的功能。
3、陈皮——健脾胃，化积食
俗话说：“一两陈皮一两金”，陈皮是一种中药，陈皮能够健脾开胃、祛湿的作用，夏季宝宝脾胃虚弱更加严重主要就是宝宝体内湿气重。中医认为脾胃具有运湿怕湿的特性，宝宝湿气重，自然会加重宝宝脾胃的压力，从而导致宝宝脾胃运化能力降低，变得虚弱，造成积食。
陈皮能够有效祛湿，减轻宝宝脾胃压力，并且对于宝宝消化不良，积食严重有着明显的效果。
脾胃为后天之本，宝宝脾胃受损就会造成营养物质不能到达其他部位，从而影响其他器官的发育，所以脾胃对于宝宝来说至关重要，除了以上3种食材之外，家长日常也可以注意多给宝宝进行推拿，帮助宝宝消化积食，强健脾胃。家长日常可以通过揉腹、补脾经等改善宝宝积食的症状。
以上3种食材家长日常可以多给宝宝补充，不仅能够帮助脾胃积食的宝宝消除积食，强健脾胃，也能增强宝宝的脾胃运化能力，避免宝宝再次出现脾胃虚弱，积食严重的情况。
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