每次在网上看到漂亮可爱的小宝宝，我心里就说不出的喜欢，相信很多人也跟我一样，对于萌萌哒宝宝真是毫无抵抗力，就像网友们说的：又想骗我生孩子系列。对于怀孕的准妈妈来说，当然是希望宝宝出生后拥有超高的颜值啦。其实，宝宝的颜值除了父母的遗传外，孕期的饮食也对其有很大的影响。如果你想让宝宝出生后皮肤白眼睛大的话，不妨在孕期多吃这3种水果，宝宝长大后会感谢你的！
1、蓝莓
蓝莓中含有大量的花青素，而花青素有很好的美容养颜功效，在欧洲被称之为“口服的皮肤化妆品”。孕期经常吃蓝莓，不仅宝宝出生后皮肤好，孕妈的皮肤状态也会变好哦。而且蓝莓中还含有抗氧化剂和类黄酮，对宝宝的眼睛、大脑和泌尿系统都有好处。
2、葡萄
在怀孕期间，很多妈妈会说希望宝宝出生后眼睛又大又黑，就像葡萄一样，而葡萄还真有这样神奇的功效。葡萄中富含维生素，特别是维生素A，是眼睛和骨骼健康发育的重要营养元素，不仅能保护宝宝的视力，促进宝宝眼睛的发育，还能助力宝宝健康的成长呢。
3、苹果
吃苹果的好处相信不用我说大家都知道，就像我们常说的“一个一苹果，医生远离我”。苹果中的营养元素是非常多的，含有多糖果酸和类黄酮，钾元素，维生素C，维生素E等营养成分，不仅能瘦身，还能美容养颜，让皮肤变得细腻有光泽，延缓衰老哦。在孕期多吃苹果，胎宝宝的皮肤也会更加白皙干净。
除了上面这3种水果外，猕猴桃，圣女果等也能提升孕妈和胎宝宝的颜值哦。所以在怀孕期间，孕妈们可要记得多吃水果，将来生一个皮肤白皙，眼睛又大又有神的小可爱！
