华夏时讯网：火龙果是一年四季人们爱吃的水果，火龙果不管是白色还是红色都十分美味可口，吃过的都是好评如潮赞不绝口。今天笔者给大家带来吃火龙果的好处，从此你可能会更加喜爱吃火龙果！
1、软化血管
火龙果果实中含有丰富的花青素，特别是红色果肉为最佳。花青素是一种抗氧化剂，能有效防止血管硬化阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风；它还能对抗自由基，有效延缓衰老；此外还能提高对脑细胞变性的预防，抑制老年痴呆症的发生。
2、排毒、养护肠胃
火龙果含有丰富的植物性白蛋白，这种白蛋白会可与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，起到排毒的作用，白蛋白对胃壁还有保护作用。
3、美白减肥
火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。
4、预防贫血
火龙果中的含铁量比非常高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。
