华夏时讯网：橙子是一年四季人们爱吃的水果，熟透的橙子酸甜可口十分美味，让人赞不绝口，好评如潮。今天笔者给大家带来吃橙子的好处，从此你可能会更加喜爱吃橙子！
1、加强抵抗力：橙子中含有丰富的维生素C、维生素P和有机酸，能保护增强白细胞的活性、抵抗自由基，对人体新陈代谢有一定的调节作用，能增强机体抵抗力。
2、助消化：橙子中含有丰富的纤维素和果胶，能够加快肠道的蠕动消化，有效促进身体清肠通便，排出体内的毒素。
3、预防感冒：吃橙子可有效预防感冒的发生，橙皮的止咳化痰效果强于陈皮，对患有感冒咳嗽、食欲不振等病症，喝橙皮水有显著的治疗效果。
4、防止癌症的发生：橙子里的有益成分能够去除机体中的有害自由基，防治癌细胞的发生，橙子中的黄酮类物质有抗炎症以及减轻凝血的功效。吃橙子对于预防癌症有着一定的作用。
5、降低胆结石患病几率：橙子含有丰富的维生素C，可有效降低胆结石的发病几率。
