■天府早报记者朱佳慧
今日立夏，立夏是夏季时令中的第一个节气，意味着春天基本结束，天气转暖温度开始升高。医生提醒，天热引起的中暑现象开始会频繁起来，市民应该提前防范。
●成都市二医院急诊科副主任医师李和莅
户外工作者及老人小孩是中暑高发人群
成都市第二人民医院急诊科副主任医师李和莅介绍，今年该医院还未接收到中暑症状的病例。往年的5月会有中暑患者，但也相对很少，而每年的6—9月到医院急诊的中暑者居多。
据李医师的临床经验，30℃以上的大气温度要持续一周以上时，往往开始出现中暑现象，“虽然五一小长假期间，成都的气温达到了30℃左右，但持续时间不长，发生中暑的几率较低。”
不过李医师表示，建筑工人、司机等户外工作者以及老人、小孩往往是中暑的高发人群，并且一些疾病如肿瘤、糖尿病、高血压、肥胖更容易引发中暑。
“发生轻微先兆中暑时，选择阴凉通风的环境休息并及时补充水分，如饮用一些含盐分的清凉饮料，往往可以缓解中暑症状。但有明显的心慌、头晕、胸闷、出不来汗、说胡话等症状就应及时就医。”李医师建议，有轻症中暑时，一般的心慌胸闷休息一下就会好，但如果没有好转反而病情加重，伴有呼吸频率增快、呕吐等表现，就须尽快前往医院救治。而中重度中暑患者容易并发一些心脑肾的损害，须引起病人和家属的高度重视。
●成都市五医院呼吸内科主任医师刘波
春夏之交也有中暑发生应提前防范
成都市第五人民医院呼吸内科主任医师刘波认为，中暑往往是中暑者长时间暴露在高温环境中，或在炎热环境中进行体力活动引起的机体体温调节功能紊乱所导致的一种临床症候群。今年以来暂没有接收到因中暑症状来医院救治的病人，但刘波提醒，“中暑应该引起大家的重视，中暑的临床表现各不相同，也有轻重之分，如果患者出现体温高且不退、意识模糊、昏厥等症状时，应及时就医。”
刘医师表示，先兆中暑、轻症中暑者会有口渴、食欲不振、头昏、疲乏等表现，同时伴随有脸色苍白、恶心呕吐、注意力涣散、动作不协调等症状。而通常所说的热射病在中暑的分级中就是重症中暑，是一种致命性急症，以高温和意识障碍为特征，起病前往往有头痛、眩晕和乏力，早期受影响的器官依次为脑、肝、肾和心脏。
“中暑人群对高温环境适应不充分是导致中暑的主要原因，在大气温度升高(>32℃)、湿度较大(>60%)和无风的环境中，进行长时间工作或强体力劳动，又无充分防暑降温措施时，易发生热射病。”刘医师还表示，春夏之交这种大气条件也时有存在，也会引起中暑症状的发生，市民应该提前防范。
■中暑临床表现
中暑分三类
○先兆中暑、轻症中暑：
表现为口渴、食欲不振、头痛、头昏、多汗、疲乏、虚弱，恶心及呕吐，心悸、脸色干红或苍白，注意力涣散、动作不协调，体温正常或升高等。
○重症中暑：包括热痉挛、热衰竭、热射病
热痉挛：
是人在活动中或者活动后，突然发生的肌肉痉挛，肌肉痉挛可能与严重体钠缺失(大量出汗和饮用低张液体)和过度通气有关。
热衰竭：
表现为大汗、极度口渴、乏力、头痛、恶心呕吐，体温高，可有明显脱水征如心动过速、直立性低血压或晕厥，无明显中枢神经系统损伤表现。
热射病：
是一种致命性急症，其征象为高热(直肠温度≥41℃)、皮肤干燥，意识模糊、惊厥、甚至无反应，周围循环衰竭或休克。此外，患者易发生急性肾衰竭、肝衰竭或多器官功能衰竭，病死率较高。
■防暑降温食药
蔬菜：冬瓜、苦瓜、茄子、莲藕、百合、西红柿
水果：草莓、西瓜、草莓、菠萝、葡萄、苹果
药物：藿香正气水、十滴水、人丹、金灵丹
二十四节气·立夏
立夏一般都在每年5月5日或6日如期来临。立夏，对现在的人来说，只不过是一个节气，表明春天结束，夏日由此开始而已。不过昨日，有市民向天府早报爆料，成都市金牛区某公立幼儿园为孩子家长们出了一道亲子课后题：“立夏挂蛋是一个习俗，要求爸爸妈妈制作装蛋袋子，小朋友们感受挂蛋，目的是通过亲子参与体验中国传统民俗文化。”
古代先人把立夏当作一个重要的日子来对待。旧俗立夏日又为民间传统节日，称“立夏节。”古代天子率百官迎夏于南郊，并举行祭祀炎帝、祝融的仪式。到明代民间开始有尝新风俗，清代更有祭神、尝新、馈节、秤人、烹新茶等俗。
对此，小早为大家盘点了一些立夏的民间习俗：
迎夏
立夏这天，古代帝王要亲率文武百官到郊外“迎夏”，举行“迎夏”仪式。民间为了迎接夏日的到来，也会举行各种有趣的活动，一些风俗甚至保留至今。
尝新
我国，很多地方有立夏“尝新”的风俗，就是在这一天吃一些新鲜的水果、蔬菜。这种做法对人的身体是很有好处的。特别是对小孩子，在立夏这一天合理地调配饮食，可以给夏季打下一个健康的基础。
秤人
立夏吃罢中饭还有秤人的习俗。人们在村口或台门里挂起一杆大木秤，秤钩悬一根凳子，大家轮流坐到凳子上面秤人。司秤人一面打秤花，一面讲着吉利话。
斗蛋
这一天，得到立夏蛋后，并不急于先吃，而是先来比一比，斗一斗。斗蛋时蛋头对蛋头，蛋尾击蛋尾。一个个斗过去，破者认输，最后分出高低。蛋头胜者为第一，蛋称大王；蛋尾胜者为第二，蛋称小王。
挂蛋
俗话说“立夏胸挂蛋，孩子不疰夏”。意指随着气温上升，炎夏步步逼近，小孩子特别容易产生身体疲劳四肢无力、食欲减退逐渐消瘦的现象，这便是“疰夏”症状，据称只要在立夏那天吃蛋，就可预防此病。所以立夏当天，大人们将煮好的“立夏蛋”放入用彩线编织的蛋套中，相互馈送或挂在孩子胸前，或挂在帐子上。
年轻人群要避免熬夜，不应该过度劳累，避免高强度工作，及时减压、保证充足的睡眠，也能降低中暑概率的发生。”
——成都市二医院急诊科副主任医师李和莅
立夏是指夏季开始，但是各地冷暖不同，入夏时间实际上并不一致。按气候学的标准，连续五天日平均气温稳定升达22℃以上为夏季的开始。
立夏前后，我国只有福州到南岭一线以南地区真正进入夏季，而东北和西北的部分地区这时则刚刚进入春季，全国大部分地区平均气温在18-20℃上下，所以立夏并不是真正意义上的夏季，气象学上的夏季要推迟到立夏后25天左右。
