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2018年博兴县陈中华太极馆举行实用拳法讲座

2018-11-22 11:14 [健康] 来源:华夏时讯网
导读:华夏时讯网:近日,为期两天的实用拳法讲座在博兴县陈中华太极馆成功举办。本次讲座,共吸引了来自烟台、淄博、东营和博兴的近40余名太极拳爱好者。 培训班主要由陈旭教练讲解,内容
  华夏时讯网:近日,为期两天的实用拳法讲座在博兴县陈中华太极馆成功举办。本次讲座,共吸引了来自烟台、淄博、东营和博兴的近40余名太极拳爱好者。
博兴陈中华太极馆举行实用拳法讲座

博兴陈中华太极馆举行实用拳法讲座

博兴陈中华太极馆举行实用拳法讲座

博兴陈中华太极馆举行实用拳法讲座
  培训班主要由陈旭教练讲解,内容涵盖了太极拳实用拳法基本功及理论、胯的练习及理论意义,使参与者茅塞顿开,如获至宝。
博兴陈中华太极馆举行实用拳法讲座

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  在走路时,如果用胯带动双腿向前移动,则是用了胯的横向拧转的劲力,表现的就是横圈。练过拔胯的人应该知道,胯练好了,是可以连续不断反弹的,且动作的速度非常灵动,一惊一诧之间,胯连续弹出劲力,带动腿换步进攻,那种速度,是令人惊讶的。一旦用胯带步的方式进行攻击,不需要蹬地发劲,力从地起,从另一个角度来讲,就是把双腿解放了出来,可以边走边打击。胯可以发横向劲(确保这个劲力是大筋弹射出来)也可以发纵向劲胯是人体最大,并且力量最强的一个关节,挑五百斤的担子,最不感觉吃力的就是胯了,反之讲,如果你能用胯主动发劲,那你的劲力一定是倍增的!
博兴陈中华太极馆举行实用拳法讲座
  从上面不难看出练步的重点同样也在胯。有句拳诀讲《打法定要先上身》然后就有人解释为,上体先动!试想,没有步伐的移动,那上身动了管个啥用呢?以前也讲《教拳不教步,教步打师父》看来是有点道理的。胯为腿之根节,翻胯不但可以使背部形成翻浪劲,而且可以与前腿形成顶劲,完成身体的快速整体位移,达到迅速贴近和撞击的目的!明白了胯的横圈和纵圈的同时,我们一定要搞清楚腰动跟胯动的区别,理清它们之间的关系,胯可以主动弹抖,跟尾闾对接,形成螺旋劲,而腰椎跟胯骨相比,很细很脆弱,不适合主动发劲!所以,唯有先找到胯发劲的感觉,才可能有大的提高!文章很多关于宁教十手拳不教一招胯的意思,胯在太极拳行拳走架中运用无处不在。
        本次讲座特别感谢滨州市武协、博兴县政府、华夏时讯网、宣传部的大力支持。让大家从太极走向健康快乐,让太极服务大众民生!
博兴陈中华太极馆举行实用拳法讲座

(责任编辑:闫玉洁)

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