华夏时讯网：随着经济水平的提高，鲍鱼让越来越多的人选择，鲍鱼味道鲜美，营养价值高让人赞不绝口，好评如潮。今天笔者给大家带来吃鲍鱼的好处，从此你可能会更加喜爱吃鲍鱼！
1、蛋白质丰富：人体对蛋白质的需求非常大，而鲍鱼里的蛋白质非常容易被人体吸收，可以很好的为人补充蛋白质，而蛋白质充足，就会提升抵抗力和免疫力，还能让我们的皮肤更好。
2、防癌抗癌：鲍鱼的肉中还含有 “鲍素”，绝科学家研究发现这种物质能够破坏癌细胞必需的代谢物质，因此吃鲍鱼还有抗癌防癌的功效。
3、增强体质：.鲍鱼可养阴、平肝、固肾，可调整肾上腺分泌，对于女性来讲可以多吃一点鲍鱼，对增强体质非常的有帮助。
4、纠正贫血：鲍鱼所含蛋白质、铁质、叶酸、维他命等是重要的造血原料，能加速贫血的纠正。
5、此外鲍鱼是女性的致爱，如果女性出现月经不调的情况，可以吃鲍鱼，会有调经的功效、此外，食用鲍鱼还有助于润燥利肠之效，可以缓解大便秘结等疾患。
