在中国有很多人长寿老人，有的人已经活了100多岁，虽然他们生活的地域不同，但是他们对于长寿有许多的相似之处，百岁老人的3个长寿秘诀，很简单，学会了自己也能活到120岁。
乐观开心没有烦心事
有荷兰科学家的研究表明乐观的心态能使人的寿命延长，而且乐观的人不容易感冒。乐观的人群免疫力比较强能低于很多疾病的侵扰，美国心脏协会经研究表明，持有乐观心态的人的心脏病的发病率相比悲观的人的发病率少了很多。
日出而作日落而息
百岁的老人都喜欢顺应天时，日出而作日落而息，不会熬夜，睡眠质量都很好，睡觉睡得香，现代研究表明，没有睡眠就没有健康，睡眠是人生生活节奏中一个重要组成部分。睡眠不足，不但身体消耗得不到补充，而且由于激素合成不足，会造成体内内环境失调，抵抗力下降，免疫功能低下，容易生病。
活到老干到老爱活动
长寿的老人还有一个共同点就是，一直在干活，从来不给自己停下的时间，在白天都会选择去做一些适合自己的劳动，现代研究表明快乐的劳动，不仅可以使身体得到锻炼，而且还增强了自身抗病的能力，使自己身体机能一直处于一个年轻的状态。
